ホットヨガで運動不足解消♪

最近、運動不足です・・・

ヨガ

広島県広島市在住のOLのチサです(´▽`*)
生まれも育ちも広島市です。
中学、高校の時はテニス部で、大学時代もテニスサークルに入っていたので
テニス三昧の学生生活でした。
しかし、社会人になってテニスをする機会がなくなってしまいました。
私は平日休みなので、テニス友達ともなかなか時間が合わないんです。
運動不足で体力も落ちてきました(´;ω;`)
仕事帰りに気軽にできる運動はないかなぁと探していたところ
職場の同僚にホットヨガをすすめられました。
ホットヨガなら遅くまでやっているところもあるから良いかも♪と思い
広島市内のホットヨガスタジオを探してみました。
どこが良いかわからなかったので、まずは体験レッスンに行ってみることにしました。
私が体験してみて良かった、おすすめのホットヨガスタジオをご紹介します。

 

広島市内のおすすめホットヨガスタジオ ランキング

ホットヨガスタジオLAVA

 

LAVAは全国270店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。
私は広島パセーラ店に行きましたが、とても清潔感があって広々としたスタジオでした。
インストラクターの方が一人ひとり丁寧に教えてくれるので、ホットヨガ初心者の私でもちゃんとついていけて安心でした!
LAVAは広島市内には2店舗あります。
一店舗分の料金で、もう一店舗好きな店舗に通えるプラス1制度というのがあるので、
休日は自宅から近いところ、仕事がある日は職場から近いところなど、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

 

広島市内の店舗
店舗名 住所 定休日
広島パセーラ店 広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F 毎週金曜
広島八丁堀店 広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8F 毎週火曜

 

 

ホットヨガスタジオLAVAを利用した人のの口コミ

(32歳女性)
インストラクターの方が親切で初心者の私でも安心して出来ました。
ホットヨガを始めてから体調が良くなってきました。

(41歳女性)
LAVAに通い始めて腰痛がなくなりました。
プログラムの数も豊富で、飽きずに楽しめます。

(26歳女性)
毎回、大量の汗をかくのでスッキリです。
週1ペースで通っていますが、行かないと身体が重ーい感じです。

LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。

 

COCONOHA

ヨガ

COCONOHAは全部で3店舗、広島県内には2店舗あります。
初心者向けのクラスから上級者向けのクラスまで、それぞれの悩みに合わせたメニューが色々あります。
ヨガマットは無料でレンタルできるのは嬉しいです。
私は中山スタジオに行ってきましたが、スタジオは広々としていて
パウダールームもシャワールームも清潔感がありました。

 

広島市内の店舗
店舗名 住所 定休日
ココノハ中山スタジオ 広島市東区中山東3丁目2-2 10日・20日・月末最終日(月3日)

 

COCONOHAを利用した人の口コミ

(25歳女性)
COCONOHAに通い始めて1年になりますが、肌荒れがなくなりました。
ストレス解消にもなって、これからも続けていきたいです。

(36歳女性)
ホットヨガを始めて、体が軽くなり、スッキリしてきました。
スタッフの方も丁寧に教えてくれるので、私でもついていけます。

(30歳女性)
今まで生理痛がひどくて痛み止めは欠かせなかったのですが
通い始めてから、だいぶ軽減して薬を飲まなくても平気になりました。

COCOCNOHA

 

SHANTI YOGA

ヨガ

SHANTI YOGAは広島市内に3つスタジオがあります。
そのうちホットヨガスタジオはHOT YOGA STONE SPA STUDIOです。
マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んだ楊貴妃岩盤石を使用。
そこから遠赤外線を放出しているので体の芯までじっくり温まりました。
パウダールームや更衣室はおしゃれで綺麗でした。
ビーガンカフェが併設されていて、ヘルシーで美味しそうなメニューが並んでいました。

 

広島市内の店舗
店舗名 住所
HOT YOGA STONE SPA STUDIO / VEGAN CAFE- 精進 広島市中区三川町2−20 mondano Bld 2F
PENCIL YOGA STUDIO 広島市中区袋町7-21 ペンシルビル 3F
寺子屋しゃんてぃ 広島市安佐南区古市2丁目6-1

 

SHANTI YOGAを利用した人の口コミ

(45歳女性)
少人数なのでアットホームです。
身体の芯からぽかぽかになって冬でもあまり寒がらなくなりました。

(32歳)
今まであまり汗をかかなかったのですが、
最近では代謝が良くなって、ちょっと動いただけですぐ汗をかくようになりました。

SHANTI YOGA

 

ホットヨガの嬉しい効果

ホットヨガにはさまざまな効果があります。

脱毛

まず、代謝が良くなり、筋肉量も増えるのでダイエット効果があります。
また、汗を大量にかくので老廃物が排出されて美肌効果も期待できます。
さらに、体を温めることによって肩こりや腰痛解消、冷え性の改善。
また、冷えからくる便秘や生理不順などにも効果があります。
他にも、免疫力アップ、自律神経を整える、ストレス解消、むくみ解消などたくさんの効果が期待できます。
こんなにたくさんの嬉しい効果があるなら、是非続けていきたいです♪
ホットヨガスタジオを選ぶときは、通いやすい立地、きれいなスタジオ、インストラクターとの相性が重要なポイントです。
まずは、何ヶ所か体験レッスンに参加してみて自分に合ったスタジオを見つけるのがオススメです。

 

その他の広島市内のホットヨガスタジオ一覧

ヨガスタジオ103
住所:広島市中区十日市町1丁目3-27? 倉本ビル 2F
TEL:082-295-6433

 

Apsaras yoga studio
住所:広島県広島市中区中町1−21シゲトウビル3階
TEL:070-5300-8066

 

TOKYUSPORTS OASIS広島店
住所:広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ 16F
TEL:082-242-1090

 

フィッタ広島店
住所:広島県広島市中区宝町2番1号フジグラン広島内
TEL:082-546-2266

 

吉島屋内プール
住所:広島市中区光南五丁目1番53号
TEL:082-249-8591

 

フィットネス館広島駅前店
住所:広島県広島市南区松原町10-1-2F
TEL:082-568-1305

 

ぽかり
住所:広島市安佐北区口田南1丁目5-13 スーパー銭湯ゆ〜ぽっぽ敷地内
TEL:082-841-1150

 

One Lleaf
住所:広島市中区三川町5-7 並木ツインビル3F
TEL:082-246-1608

 

スパラーザ広島
住所:広島県広島市西区上天満町10-47 ホテルプロヴァンス21広島3F
TEL:082-235-3930

 

ミッツヨガサンプラザ教室
住所:広島県広島市西区商工センター三丁目1番1号 広島サンプラザ
TEL:082-278-5000

 

ミッツヨガRCC文化センター教室
住所:広島県広島市中区橋本町5-11 RCC文化センターカルチャースクール
TEL:082-222-2277

 

Bapak
住所:広島県呉市中通3?1?26
TEL:0823-21-7279 

 

ミッツヨガJA戸山支店教室
住所:広島県広島市安佐南区沼田町吉山3 JA戸山支店 2階
TEL:082-839-2037

 

ミッツヨガ中国新聞カルチャーアルパーク教室
住所:広島県広島市西区井口明神1-16-1 アルパーク天満屋3階
TEL:082-501-1119

 

ミッツヨガ高須台教室
住所:広島県広島市西区高須台3-22-18  高須台集会所1階ホール
TEL:082-271-774

 

ミッツ親子ヨガサークル海田
住所:広島県安芸郡海田町中店9番31号 海田公民館
TEL:082-822-7373

 

キングオブフィットネスクラブ エイブル広島
住所:広島県広島市西区井口台2-1-1 エイブル広島ビル
TEL:082-501-5666

 

広島のヨガスタジオ一覧

ヴァイクンタヨガセンター広島・並木通り店
住所:広島県広島市中区中町2-2 末広ビル4F
TEL:082-258-2728

 

美容と健康ヨガ教室 吉島
住所:広島県広島市中区吉島西3-2-10 吉島公民館
TEL:0828123265

 

美容と健康ヨガ教室 舟入
住所:広島県広島市中区舟入川口町2-8 舟入公民館
TEL:0828123265

 

美容と健康ヨガ教室:観音
住所:広島県広島市西区福島町1-19-12 福島いきいきプラザ3Fにて
TEL:0828123265

 

シンプルヨーガ
住所:広島県福山市城見町1-1-1 ウチダビル5階
TEL:084-931-2470

 

美容と健康ヨガ教室 B-1
住所:広島県広島市中区中区紙屋町1−6−9  星ビルB1F
TEL:090-9467-8092

 

美容と健康ヨガ教室:坂
住所:広島県安芸郡坂町横浜
TEL:0828123265

 

美容と健康ヨガ教室 南観音
住所:広島県広島市西区観音新町
TEL:090-9467-8092

 

美容と健康ヨガ教室 福島
住所:広島県広島市西区福島町1-19-12 福島いきいきプラザ
TEL:090-9467-8092

 

美容と健康ヨガ教室:己斐
住所:広島県広島市西区己斐中一丁目6-20
TEL:0828123265

 

美容と健康ヨガ教室:緑井
住所:広島県広島市安佐南区緑井六丁目29-25 佐東公民館
TEL:0828123265

 

シュクラヨガ cafe marble
住所:広島県広島市安佐南区西原5−18−26
TEL:090-1012-5299

 

ブラーマ・クマリス福山スピリチュアルピースミュージアム
住所:広島県福山市手城町4-7-6
TEL:084-926-7446

 

メディカルフィットネス ブランカ
住所:広島県広島市安芸区船越南3丁目23−2 メディカルフィットネス ブランカ
TEL:082-820-0777

 

MUKTI
住所:広島県廿日市市宮島町556-3
TEL:0829-56-4758

 

国際ヨガ協会・スタジオくるり教室
住所:広島県東広島市高屋町中島227-11 2階
TEL:082-490-3566

 

ミッツヨガRCC文化センター教室
住所:広島県広島市中区橋本町5-11 RCC文化センターカルチャースクール
TEL:082-222-2277

 

国際ヨガ協会・KDM文化教室
住所:広島県東広島市西条岡町5-2 加茂ドレスメーカー専修学校
TEL:082-422-2254

 

happy yoga
住所:広島県広島市安佐北区落合南3丁目12-28 203号
TEL:082-842-8122

 

yoga-smile
住所:広島県広島市佐伯区五日市町 駅近く又は五日市中央公民館
TEL:090-1012-4043

 

パーソナルピラティス・フィットネスプロジェクトA
住所:広島県広島市中区上八丁掘5-5 セントラルメゾン上八丁堀1002
TEL:082-511-6773

 

イルチブレインヨガ 広島スタジオ
住所:広島県広島市中区大手町3-1-7 ユナイテットMKビル 201
TEL:082-249-1637

 

プライベートヨガサロン Aruyoga
住所:広島県広島市中区幟町7-7-403 コーポいづつ403

 

・空手・ヨガサルーテ(SALUTE)
住所:広島県廿日市市市上平良1280-1
TEL:0829-38-2616

 

スポーツクラブ ルネサンス 福山春日
住所:広島県福山市春日町5-17-13
TEL:084-945-1777

 

Movebloom☆Pilatesbody
住所:広島県広島市西区横川町1−7−7 バルミー横川12階
TEL:080-3874-6226

 

ミッツヨガ中国新聞カルチャーアルパーク教室
住所:広島県広島市西区井口明神1-16-1 アルパーク天満屋3階
TEL:082-501-1119

 

・サロンド・モア
住所:広島県大竹市新町1-6-5-105
TEL:0827-53-5577

 

ミッツヨガサンプラザ教室
住所:広島県広島市西区商工センター三丁目1番1号 広島サンプラザ
TEL:082-278-5000

 

フィットネススタジオ103
住所:広島県広島市中区十日市町1-3-27 倉本ビル2F
TEL:082-295-6433

 

ブランカ 洋光台スタジオ
住所:広島県広島市南区向洋新町1丁目17−17 洋光台バラ苑ビル
TEL:082-820-0777

 

こころピラティス教室 aroma
住所:広島県広島市安佐南区伴南1-6-5 伴南集会所
TEL:090-4654-1879

 

To be beautiful yoga
住所:広島県福山市引野町5丁目44-3 高橋急送内お喜楽ホール
TEL:08029050185

 

YOGASTUDIO hygeestyle
住所:広島県広島市安佐南区西原1丁目20-33 第五KSNビル2階
TEL:082-875-1620

 

フィットネスプロジェクトA
住所:広島県広島市中区上八丁堀5-5-1002
TEL:082-511-6773

 

SHCCルーシーダットン広島教室
住所:広島県東広島市高屋町稲木86
TEL:082-434-1784

 

シュクラヨガ
住所:広島県広島市南区京橋町7−24 山県ビル2階
TEL:090-1012-5299

 

yogashri
住所:広島県広島市中区十日市町1−4−24−202
TEL:090-2861-5996

 

SKY FLOW
住所:広島県東広島市高屋町稲木86
TEL:082-434-1784

 

LAKSHMI YOGA
住所:広島県広島市中区本川町2−1−9 日宝本川町4F1
TEL:082-231-2802

 

フィットネス館 広島駅前店
住所:広島県広島市南区松原町10−1 広島フルフォーカスビル2F
TEL:082-568-1305

 

広島の男性向けヨガ教室
住所:広島県広島市東区若草町7-7
TEL:082-215-0269

 

美容と健康ヨガ教室 鷹野橋
住所:広島県広島市中区大手町5-6-9 男女共同参画推進センターにて
TEL:090-9467-8092

 

・ヨガ・ベーシック福山
住所:広島県福山市多治米町2-17-10
TEL:090-9508-8568

 

Le Reve
住所:広島県大竹市立戸1-6-1 大竹市総合市民会館
TEL:090-9500-2359

 

国際ヨガ協会・中国新聞 蓮池サロン教室
住所:広島県東広島市西条中央6-12-10
TEL:082-422-5060

 

ミッツヨガ高須台教室
住所:広島県広島市西区高須台3-22-18  高須台集会所1階ホール
TEL:082-271-774

 

collection yoga studio
住所:広島県広島市中区十日市市1-4-24-202 三川ビル
TEL:050-3306-0039

 

STUDIO YOGA+
住所:広島県広島市中区十日市市1-4-24-202 三川ビル
TEL:050-3306-0039

 

国際ヨガ協会・段原ショッピングセンター健康ヨガ・ラーマヨガ教室
住所:広島県広島市南区広島市南区段原南1−3−52 段原ショッピングセンター
TEL:082-568-5411

 

ヨガスタジオ ラヴィ
住所:広島県福山市一文字町24-1 コロナワールド2F
TEL:080-1936-3745

 

【Apsaras Yoga Studio】 アプサラスヨガスタジオ
住所:広島県広島市中区中町1-21 シゲトウビル 3階
TEL:070-5300-8066

 

イルチブレインヨガ 広島スタジオ
住所:広島県広島市中区大手町3-1-7 ユナイテットMKビル 201
TEL:082-249-1637

 

東原ピラティス教室 aroma
住所:広島県広島市安佐南区東原2-6-1 東原集会所
TEL:090-4654-1879

 

春日野ピラティス教室 aroma
住所:広島県広島市安佐南区山本新町3-23-34 春日野集会所
TEL:090-4654-1879

 

国際ヨガ協会・段原ショッピングセンター健康ヨガ・ラーマヨガ教室
住所:広島県広島市南区広島市南区段原南1−3−52 段原ショッピングセンター
TEL:a href="082-568-5411" rel="nofollow">082-568-5411

 

BTYD
広島県広島市南区京橋7-24 山県ビル2階
TEL:080-3878-7074

 

Movebloom☆Pilatesbody(ムーブブルーム☆ピラティスボディ)
住所:広島県広島市西区横川町1−7−7 バルミー横川12階
TEL:080-3874-6226

 

スポーツクラブ ルネサンス 東広島
住所:広島県東広島市西条町御薗宇上戸6100
TEL:082-431-0333

 

フィットネスプロジェクトA
住所:広島県広島市中区上八丁堀5-5-1002
TEL:082-511-6773

 

yukti yoga
住所:広島県福山市4-3-40 −203 ジュネス南蔵王
TEL:080-3051-9002

 

・海老園ヨガ教室
住所:広島県広島市佐伯区海老園3丁目10−9 海老園集会所
TEL:080-3050-2466

 

YOGASTUDIO hygeestyle
住所:広島県広島市安佐南区西原1丁目20-33 第五KSNビル2階
TEL:082-875-1620

 

スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井
住所:広島県広島市安佐南区緑井1-5-2
TEL:082-831-2820

 

馬場助産院 たんぽぽYOGA
住所:広島県広島市安佐南区緑井
TEL:09047887723

 

・ヒロシマヨガスクール
住所:広島県広島市中区十日市町2-7-24-203
TEL:082-295-7545

 

国際ヨガ協会・中国新聞情報文化センター アルパーク教室
住所:広島県広島市西区井口明神1-16-1 アルパーク天満屋3F
TEL:082-501-1119

 

スポーツクラブ ルネサンス 福山春日
住所:広島県福山市春日町5-17-13
TEL:084-945-1777

 

Le Reve
住所:広島県大竹市立戸1-6-1 大竹市総合市民会館
TEL:090-9500-2359

 

collection yoga studio
住所:広島県広島市中区十日市市1-4-24-202 三川ビル
TEL:050-3306-0039

 

イルチブレインヨガ 矢賀スタジオ
住所:広島県広島市東区 矢賀新町 2-5-10
TEL:082-287-7334

 

パーソナルトレーニング・プライベートピラティス教室 aroma
住所:広島県広島市安佐南区長束5丁目
TEL:090-4654-1879

 

プライベートヨガサロン Aruyoga
住所:広島県広島市中区幟町7-7-403 コーポいづつ403

 

 

自己紹介

私は生まれも育ちも広島県広島市です。
戸坂小学校から戸坂中学校に進学、高校は美鈴が丘高等学校に進みました。
その後、広島国際大学を卒業して、広島市内の不動産会社に就職し、今もそこで働いてます。
広島県は海と山に囲まれて、自然豊かな良いところです。
世界遺産に指定されている宮島の厳島神社や原爆ドームなどがあり観光客も多く訪れます。
美味しい物もたくさんありますよ(*^-^*)
広島風お好み焼きが有名ですね。わざわざ広島風とついていますが、お好み焼き屋さんの数は全国一なんですよ。
それから、カキの生産量が日本一。カキは好き嫌いが分かれますが、濃厚でとってもおいしいです。
あと、意外とレモンの生産量も日本一なんです。
私は広島大好きです。

 

 

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